Nutricosmética : ¿ Que es y para que sirve ?

Piel estupenda, uñas más fuertes y cabello brillante son las promesas que hacen los suplementos de belleza. Éstos se engloban dentro de la nutricosmética , que es la rama de la complementación nutricional en la que se aportan nutrientes por vía oral para lograr efectos en el exterior de la piel, el pelo o las uñas. Los suplementos de belleza ayudan a cuidar tu piel, pelo y uñas desde el interior.

• ¿Deberíamos tomar todas? ¿Con qué frecuencia? ¿Existe efectos secundarios?
• ¿Son necesarios? o cuándo hay que empezar a tomarlos?
• Son algunas de las dudas que te resolvemos a continuación.

DIFERENCIAS ENTRE SUPLEMENTO DE BELLEZA Y MULTIVITAMÍNICO.

Los multivitamínicos son complementos que contienen en su formulación vitaminas y, en ocasiones, también minerales. Están destinados a suplir las carencias nutricionales de la dieta o a suplementarla en situaciones especiales (práctica de deporte intenso, fumadores, primavera u otoño…). Los suplementos, en cambio, pueden incluir en su formulación aminoácidos, activos de origen vegetal (procedentes de plantas medicinales, frutas o verduras), activos de origen animal (fundamentalmente marino), aparte de vitaminas y minerales.

¿DEBERÍAMOS TOMAR TODOS SUPLEMENTOS DE BELLEZA ?

La ventaja de la nutricosmética es que consigue una acción general en el organismo, por lo que toda la superficie de la piel, el cabello y las uñas recibirá los activos de forma uniforme. La piel, en concreto, cuenta con tres capas bien diferenciadas y la acción en todas ellas con productos de aplicación tópica es imposible. Sin embargo, el aporte de nutrientes desde el interior hace que todas las células se beneficien.

 ¿Qué beneficios nos aporta la nutricosmética si la incluimos en nuestra rutina diaria?

• Estimula la producción de niveles óptimos de colágeno y elastina en nuestro organismo
• Previene el envejecimiento prematuro de la piel 
• Fortalece nuestro cabello y uñas desde el interior
• Previene la caída del cabello y lo dota de más fuerza y volumen
• Contiene propiedades antioxidantes capaces de estimular el sistema inmunológico y ayudar a combatir infecciones 
• Genera un gran aporte de energía diaria 
• Y aporta los nutrientes que son esenciales para mantener nuestra belleza natural 

Una vez conocidos todos los beneficios que te puede aportar la nutricosmética, cabe destacar la importancia de elegir correctamente el tipo de producto que se ajusta a tus necesidades y apostar por un producto que sea 100% de confianza.

¿CUÁNTO TIEMPO TARDAN EN VERSE LOS RESULTADOS DEL USO DE LA NUTRICOSMÉTICA?

Tendrás que esperar al menos entre un mes y medio y dos meses para que ejerzan su efecto. Además, en la mayoría de los casos hay que continuar después con la ingesta oral. La duración del tratamiento depende de si quieres paliar un estado puntual (un brote de acné, por ejemplo), donde deberás recurrir a la suplementación oral varios meses; o frenar los efectos del envejecimiento (aparición de líneas de expresión y arrugas), momento en el que tendrás que plantearte un tratamiento continuado, aunque estableciendo períodos de descanso.

¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS EL USO DE LOS COMPLEMENTOS DE NUTRICOSMÉTICA?

En general, los complementos de nutricosmética no presentan efectos secundarios ni contraindicaciones a las dosis aconsejadas -hay que seguir siempre la posología y modo de empleo del fabricante, así como investigar la política de elaboración-de esta manera te aseguras de que su elaboración haya seguido los estándares de calidad y, además, los preparados cumplirán las garantías de seguridad y eficacia porque han pasado los controles pertinentes.

ELIGE BIEN TU NUTRICOSMÉTICA DE CONFIANZA

Sabemos que en el mercado existen miles de complementos alimenticios y cada vez se hace más complicado elegir. Demasiadas fórmulas, algunas de ellas no se ajustan a tus necesidades y son difíciles de tomar… Por lo que, ¿Cómo puedes saber si es de confianza? A continuación te damos unos tips para saber cuándo la nutricosmética es de calidad.

En primer lugar, elige una fórmula segura, siempre respaldada por estudios clínicos y desarrollo científico, ya que esto te va a asegurar que el producto esté cumpliendo con las normativas establecidas superando todos los requisitos de las autoridades bajo la ley de la UE.  

Asegúrate de que los ingredientes que contenga la fórmula sean de calidad y que los componentes bioactivos hayan sido cuidadosamente seleccionados para ofrecerte una fórmula completa y que sea capaz de ofrecerte resultados reales. 

Complementos alimenticios ecológicos: naturales controlados

Los productos ecológicos o también conocidos como «Bio» son la primera opción para muchas personas que quieren comer de forma saludable. Esto se aplica no sólo a las frutas y verduras frescas, sino también a los complementos alimenticios. Porque en la calidad ecológica, tampoco deben haber sido modificados genéticamente ni cultivados con pesticidas o fertilizantes artificiales. Por tanto, con los complementos alimenticios ecológicos puedes ingerir valiosos nutrientes y, al mismo tiempo, estar seguro de que no contienen conservantes, edulcorantes ni colorantes artificiales. Muchos de nuestros complementos alimenticios ecológicos simplemente te invitan a disfrutar de ellos; con otros puedes compensar las carencias de forma específica.

La ventaja para el medio ambiente: como se prohíben ciertos pesticidas y se emiten menos gases de efecto invernadero, los nutricosméticos ecológicos certificados también tienen un menor impacto en la naturaleza. Al comprar productos ecológicos, también apoyas el comercio justo.

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